Megamarsch Ostsee 2026 – Wind, Salz, Wahnsinn
Am 25.04.2026 fiel um 7:30 Uhr gleichzeitig in Grömitz und Scharbeutz der Startschuss für den Megamarsch Ostsee 2026. Zwei Startorte, ein Ziel: 50 Kilometer Küstenlinie, direkt am Wasser entlang – und immer mit dem Wind als ungebetenen Trainingspartner. Rund 6.500 wanderbegeisterte Menschen machten sich auf den Weg, um die Strecke in maximal 12 Stunden zu […]
LAUFMICHEL EVENT‑STARTER‑GUIDE
Dein kompakter Begleiter für 30, 50, 75 oder 100 km Ob du zum ersten Mal an einem Extremwander‑Event teilnimmst oder schon ein paar Kilometer zu viel gesammelt hast: Dieser Guide bringt dich sicher an den Start – und hoffentlich auch ins Ziel. 1️⃣ Vorbereitung – bevor du überhaupt losläufst Schuhe & Füße Trinken & Essen […]
Extremwandern – was schiefgehen kann und wie du’s clever meisterst
Extremwandern ist großartig. Es ist Abenteuer, Gemeinschaft, Grenzerfahrung – und manchmal auch ein bisschen Wahnsinn. Aber: Nur weil wir lachen, heißt das nicht, dass wir die Risiken ignorieren. Hier kommt die LAUFMICHEL‑Version von „Spaß haben, aber bitte mit Hirn“. Blasen – der Klassiker unter den Spaßbremsen Was passiert: Nach 20–30 km melden sich die Füße […]
Die Wahrheit über Extremwandern
Es gibt Sportarten, die erklären sich von selbst: Joggen, Radfahren, Schwimmen. Und dann gibt es Extremwandern – die Disziplin, bei der völlig normale Menschen plötzlich beschließen, freiwillig 30, 50 oder 100 Kilometer zu laufen, als gäbe es am Ende gratis Kuchen oder einen lebenslangen Vorrat an Blasenpflastern. Wer einmal dabei war, weiß: Extremwandern ist eine […]
Nordmarsch Herdecke 2025 – Sportlicher Jahresabschluss mit ernsten Momenten
Hundert Extremwanderer trotzen Kälte und Höhenmetern rund um Ruhr und Harkortsee – ein forderndes Finale, das sportliche Stärke und Gemeinschaft zeigte. Am Samstag, den 29. November 2025, versammelten sich mehrere hundert Wanderer am Ruderclub Westfalen Herdecke. Punkt 8 Uhr ging die erste Startgruppe auf die 43-km-Distanz. Bei kühlen Temperaturen und klarer Morgenluft herrschte konzentrierte Vorfreude. […]
Der Adrenalinkick: Warum Extremwandern im Trend liegt
Hast du auch schon vom Phänomen des Extremwanderns gehört? Aber was steckt hinter diesem Trend? Und wie hat sich das Ganze überhaupt entwickelt?